2010. május 25., kedd

Kitartás


Benjamin Franklin számadása életéről

(részlet)



Úgy kívántam élni, hogy ne vétsek soha, s legyőzzem a természeti hajlam, szokás és társaság kísértéseit. Mivel tudtam, vagy legalább azt hittem: tudom mi jó s mi rossz, elgondolkodtam miért is ne cselekedhetném mindig az egyiket és miért ne kerülhetném el a másikat messzi. Azonban hamarosan látnom kellett, hogy nagy fába vágtam a fejszémet. Míg minden igyekezetemmel egyik hibámat tartottam szemmel, észrevétlen becsusszant a másik; a szokás rajtaütött a figyelmetlenségen; a hajlandóság néha erősebbnek bizonyult a meggondolásnál. Végül megbizonyosodtam afelől, hogy magammal kötött elvi megállapodásom, mely szerint az erkölcsösség egybevág legszemélyesebb érdekeimmel, nem elegendő ballépéseim megakadályozására; megcsontosodott rossz szokásokat kell letörnöm, majd jókat megszereznem és elplántálnom, mielőtt viselkedésem egyenletes helyességében megbízhatnék. E célból a következő módszert dolgoztam ki.

Tizenhárom erény címszavába gyűjtöttem mindazt amit magam elé mint szükségest vagy kívánatost tűztem, majd minden címszóhoz mellékeltem egy rövid utasítást az erény mibenlétéről. Az erény címszavai s a hozzá fűzött címszavak így hangzottak:

1. MÉRTÉKLETESSÉG
Ne egyél a tunyulásig, ne igyál a részegségig.

2. CSÖND
Csak úgy szólj, ha a magad vagy mások javát szolgálod; kerüld a fecsegést.

3. REND
Legyen meg minden holmid helye; legyen meg minden tevékenységed ideje.

4. HATÁROZOTTSÁG
Határozz mit kell tenned; hiánytalanul tedd meg amit elhatároztál.

5. TAKARÉKOSSÁG
Csak úgy költekezz, ha mások vagy a magad javát szolgálod; ne pocsékolj.

6. SZORGALOM
Ne veszíts időt; hasznos dolgon munkálkodj mindig; mellőzz minden fölös tevékenységet.

7. ŐSZINTESÉG
Bántó módon senkit félre ne vezess; jámboran s méltányosan gondolkodj, s ha szólsz eképpen szóljál.

8. IGAZSÁG
Senkit igaztalanul meg ne sérts; iránta való kötelességed el ne mulaszd.

9. MÉRSÉKLET
Kerüld a végleteket; de légy türelmes a legvégső határig azok iránt, akik megsértenek.

10. TISZTASÁG
Ne tűrd sem tested,sem ruhád, sem környezeted tisztátalanságát.

11. NYUGALOM
Állj ellent az apró bosszúságnak; a hétköznapi és elkerülhetetlen hibák ne zavarjanak.

12. MAKULÁTLANSÁG
Ritkán élj a kéjjel; céljának egészségedet vagy a nemzést tekintsd; csömörig, erőd fogytáig, mások vagy magad békéjének, jóhírének rovására ne űzd.

13. ALÁZAT
Kövesd Jézust és Szókratészt

Lévén szándékom mindezen erényekből életmódot formálni, úgy véltem nem volna tanácsos, ha figyelmemet egyszerre osztom meg valamennyi között, hanem egyenként építem őket életembe; s mikor az egyik már véremmé vált, akkor térek a másikra, és így haladok tovább, míg végére nem járok mind a tizenháromnak. Minthogy pedig némely erények előbbi elsajátítása könnyítheti dolgomat a továbbiakban, e célszerűségi sorrend szem előtt tartásával formuláztam meg az erények lajstromát.

Elsőül állítottam a Mértékletesség-et, mert az elmében hűvös tisztaságot teremt, mely oly fontos, ha résen kell állnunk megcsontosodott szokásaink szüntelen vonzása és az örökös kísértések ellenében. Emez erény teljes birtokában könnyebb megfelelni a Csönd parancsolatának. Vágyam az volt hogy tudásom is gyarapodjék, míg erényeimet öregbítem, és meggondolván hogy a beszélgetések során több tudományra tehet szert az ember a füle, mint a nyelve útján: igyekeztem tehát letenni a fecsegés, szójátékfaragás, tréfálkozás szokásáról, mely csak a semmirevaló társaság előtt kedves, épp ezért az erények sorában második helyre a Csönd-et tűztem. Ettől s a soron következő Rend-től reméltem, hogy több időt biztosítanak mind erénytervezetem valóra váltásához, mind tanulmányaimhoz. Ha pedig a Határozottság egyszer véremmé válik, megerősíti majd akaratomat a további erények birtokba vételéhez; Takarékosság és Szorgalom megszabadít megmaradt adósságaimtól, majd jóléthez és anyagi függetlenséghez segítvén megkönnyíti az Őszinteség és Igazság gyakorlását, etc., etc.

Majd eszembe vettem, hogy Püthagorasznak az Arany Versek-ben adott tanácsához híven önvizsgálat volna szükséges naponként; ehhez pedig a következő rendszert dolgoztam ki. Kötöttem egy kis könyvet, melyben minden erénynek külön lapot nyitottam. A lapokra hét-hét hosszanti vonalat húztam, megjelölvén mindeniket egy-egy erény kezdőbetűjével. E keresztvonal mentén, a hét megfelelő napjánál kis fekete ponttal jelölhettem, milyen hibát találtam a napi önvizsgálat során.



Úgy határoztam hogy egyheti szigorú figyelmet szentelek minden soron következő erénynek. Ilyenformán az első héten legfőbb gondom az volt, hogy legcsekélyebbet se vétsem a Mértékletesség ellen, a többi erényt pedig sorsára bíztam, csupán a táblázaton jelöltem esténként a nap egyéb vétkeit. Az első héten sikerült is tisztán tartanom első soromat, melyet az M betű jelölt, s föltehettem, hogy az erény immár szokássá erősödött bennem; megkíséreltem tehát figyelmemet a második erényre terelni, hogy a következő héten már a két első sorom tisztán álljon. Ily módon járván az erények végére, egy tanfolyamot tizenhárom hét alatt fejeztem be, s minden évben négy tanfolyamra jutott idő. S miként a kertész sem esik a gyomlálásnak kertszerte, mert erejéből nem telnék minden dudvára-gazra, hanem sorra veszi az ágyásokat, hasonlóképpen reméltem bátorítást és erőt a lapok fokozatos megtisztulásától az erényekben való öregbedésemhez, míg majd néhány tanfolyam után boldogan lapozgathatok makulátlan könyvemben naponkénti önvizsgálataim során.

Szerelem első látásra


Szerelem első látásra

Bárhol megtörténhet veled. Áruházban, parkolóban, liftben, téren, diszkóban, mozgólépcsőn. És persze bármikor. Reggel, délben, este...
Két ember véletlenül találkozik. Egymásra mosolyognak, és kitör a szerelem!


Szerelem első látásra? Lehetséges-e az érzelmek ilyen villámgyors rajtja?
Felmérések bizonyítják: az emberek többsége hisz a hirtelen jött szerelemben. A nők háromötöde, a férfiak négyötöde tartja elképzelhetőnek, hogy az igazi, a nagy szerelem bármelyik pillanatban szembe jöhet vele az utcán. Érdekes, a nők alig tíz másodperc alatt bemérik a férfit, a teremtés koronáinak kétszer annyi idő kell szívük-eszük elvesztéséhez.
Miért lehetséges?


Az ember vágyódik a szerelemre. Aki boldog kapcsolatban él, nem keres, nem figyel annyira. Aki viszont elégedetlen a magánéletével, minden pillanatban kész szerelembe esni. Jeleket bocsát ki, de keresi is a hasonló jelzéseket. Ha akarja, ha nem. Vágyik egy pillantásra, egyetlen mosolyra. Ezernyi apróságra, amiket csak az érthet meg, aki maga is hasonló cipőben jár. A két ember aztán úgy illik egymáshoz, mint a kulcs a zárhoz.
Mi történik?


A sor végtelenül hosszú, fontos a másik hangja, külseje, illata, mosolya... Az első pillantások hatására az agy gyors munkába kezd: tetszik az illető? Nem tetszik? Majd következik egy sietős összehasonlítás. Megfelel-e az illető az elképzeléseimnek. Ha az agy igennel válaszol, a felelet fölér egy fejbe kólintással. Igen, ez bizony szerelem. Első látásra!
És a testben?


A nagy felismerés hatására a vérnyomás azonnal magasba szökik, a szív kalapálni kezd. Az ok: adrenalin kerül a vérbe. A szerelmest különös érzés keríti hatalmába. Úgy véli, a felhőkig tudna ugrani örömében. Erre is van tudományos magyarázat: az agy több amphetamin hormont bocsát ki ilyenkor. Ez a vegyület teszi boldoggá az embert.
Miért éppen ő?


Mindenkiben ott dereng az ideális partner képe, gyermekkora óta magával cipeli. Az idő, a megannyi élmény folyamatosan változtat ezen a képen. Csak kitörölni nem képes soha. Amikor a megpillantott férfi vagy nő és az ideális partner képe megegyezik, nincs többé menekvés. Ámor nyila célba talál.
Bolondság?


Az ember társas lény, ösztönösen fél a magánytól. Egy (jó) kapcsolat pedig biztonságot nyújt. Elvileg bárki szerelmes lehet. Még a félénk, mérlegelő, józannak mondott ember is, bár nehezebben. Az ok: ő mindig és mindenben a dolgok értelmét keresi. Fél egy érzelmi körhintától. A szerelmet bolondságnak tartja. Valójában a csalódástól retteg. Nem bízik sem önmagában, sem másokban. Az ilyen hozzáállás megvédi ugyan a nagy érzelmektől, de sivárabb is lesz az élete.
Veszélyes?


Akinek eszét vette a nagy érzés, rózsaszínű szemüvegen keresztül látja a partnerét is. Kizárólag a jó tulajdonságait hajlandó észrevenni. Ezért fontos, hogy ebben az időszakban ne döntsön lényeges kérdésekben. Várjon inkább addig, amíg a lángolásból mély, nyugodt érzelem nem lesz, amelyet már bizalom és megértés jellemez.

2010. május 24., hétfő

Bosszú ! ....De ......Megéri ? És miért?

A bosszúszomj csapdája
Fiáth Tita Címkék: bosszú, ellenség, kapcsolat, revans, társadalom3 hozzászólás
A bosszúvágy megszületésekor nem mi vagyunk önmagunk középpontjában: nem magunkkal törődünk, nem magunknak akarunk jót, hanem a másiknak rosszat.

http://borsa.hu/kepek/cikk_kep/123494922801.jpg

"Mint Vienettát enni, pont úgy kell vendettát venni" – állítja az egyik legjobb hazai repper, Újonc a bosszúállás "könnyedségéről". Habár a hollywoodi álomgyár a Steven Segal- és van Damme-összesen keresztül alaposan a szánkba rágja, hogy a bosszú nem csupán az Iliászban és középkori lovagregényekben volt a legnemesebb cselekedetek csimborasszója, a realitás többnyire alaposan rácáfol az elvárásainkra. Míg az akciófilmek nemes bosszúállói a történet végén elnyerik a melírozott hajú nő kezét, és a böcsület kisikálásán keresztül a világ rendje is helyreáll, addig a nem a népmesékre hajazó valóságban sokszor megkeseredik a szájíz. Lássuk, miért!



"A bosszúvágy segített kibírni az elmúlt tíz évet!" – mondja egyik, szabadulás előtt álló páciensem a börtönben. Egy exbarátjáról mesél, aki szintén benne volt a balhéban, amiért elítélték, és aki az ő hallgatásának hála, megúszta a fegyházbüntetést. Odakint persze gyorsan elfeledkezett a bűntársról, nem írt neki, és csomagot sem küldött. A kliensem jelenleg attól tart, hogy józan mérlegelés ide vagy oda, a leszámolás lesz az első dolga, miután belekóstolt a rácsokon kívüli életbe.

Az emberek ősidők óta – vagyis a bosszúra irányuló kortárs kutatásokat jócskán megelőzve – tudják, hogy a revans hihetetlen energetizáló hatással bír. Amikor úgy gondoljuk, hogy súlyos sérelem érte az önbecsülésünket, a domináns érzelem a kár okozójával szemben érzett harag. Minél cifrábbra szőjük a bosszúfantáziánk történéseit, annál inkább gondoskodunk arról, hogy a bennünk fortyogó düh tartósan fennmaradjon. Vagyis a vendettáról való ábrándozás hozzájárul a felejtés sikertelenségéhez, és hosszú évekre konzerválja a negatív érzéseinket. Felspannolva természetesen előbb-utóbb olyan dolgokat is bevállalunk, amiket a méreg lila köde hiányában sohasem tennénk (erre a mechanizmusra épít például a háborús propaganda: az uszítás fenntartása biztosítja, hogy akár családapák is képesek legyenek életüket és vérüket adni hülyeségek nevében a csatatéren). Kérdés, hogy ha a bosszútervek kifundálása akkora hajtóerőt képvisel, hogy akár tízéves ítéletek kibírásához is kellő kraftot ad, akkor miért nem tekintjük a ginzeng, a Red Bull meg egyéb vitalitásfokozó szerek sikeres alternatívájának?

http://borsa.hu/kepek/cikk_kep/123494920402.jpg

A bosszú a legnagyobb csalások egyike, amelyekkel az emberiség zsákutcába vágta magát az elmúlt évezredekben. Csapda. Amíg ugyanis arról ábrándozunk, hogy hogyan fogunk alkalmas pillanatot találni mondjuk hűtlen élettársunk Ferrarijának összegraffitizésére, addig nem vagyunk szabadok. Ahelyett, hogy lezárnánk a kapcsolatot, a revans szándéka beragaszt az ex-pasival való viszony emlékébe, és megakadályozza a továbblépést. A bosszúvágy megszületésekor ugyanis többé nem mi vagyunk önmagunk középpontjában: nem magunkkal törődünk, nem magunknak akarunk jót, hanem a másiknak rosszat. Ez az igazi egérfogó!

http://borsa.hu/kepek/cikk_kep/123494918003.jpg

A bosszúszomjba burkolózva könnyen meggyőzzük magunkat arról, hogy ha a másiknak "szar érzés" lesz valami, akkor mi automatikusan felvillanyozódunk. Csakhogy. A bosszú azért nem képes megszüntetni a szomorúságot, mert egyszerűen nem ott van a támadáspontja, ahol a fájdalom keletkezett. Érthetőbben szólva: nem ott hat, ahol a sérülést elszenvedtük. Amikor nyilvánosan megszégyenítjük a volt barátunkat, a többiek gúnyos vigyora vajon meg nem történtté teszi-e azt az eseményt, amikor rajtakaptuk a legjobb barátnőnkkel az ágyban? Tévedés ne essék: ha éppen az ex-pasin röhög az egész szórakozóhely, az nyújthat némi kielégülést, de egyfelől meglehetősen illanékony és rövid távú öröm ez – összevetve azzal a mindennapos, hónapok óta tartó negatív hullámmal, amelybe a megcsalatásunk óta kerültünk –, másfelől pedig az intenzitása sem arányos azzal, amin keresztülmentünk. Az erejét tekintve ugyan hol van ez a párperces somolygás – lásd még Lily Allen Smile című, témánkba vágó számát! – ahhoz a pusztító erejű csalódottsághoz és összetörtséghez képest, ami csak nem akar véget érni!

Persze ki tagadná, hogy az ellenségeinken győzelmet aratni életünk legfelemelőbb pillanatai közé tartozhat! A győzelem viszont legyen valódi: a sikeres bosszú után fél perccel ne derüljön ki, hogy amire az elmúlt hónapok álmodozással töltött óráit felhasználtuk, az valójában egy leeresztett lufi, ócska önbecsapás. Hogy voltaképpen nem megszégyeníteni/elásni akartuk az ellenlábast, csak annyit kívántunk volna az élettől, hogy álljon helyre a megtépázott önértékelés, és élvezhessük, hogy mások is látják: velünk nem packázhat senki!

http://borsa.hu/kepek/cikk_kep/123494915504.jpg

Ehhez első lépésként érdemes meghatározni a pontos célunkat. Vajon mi a fontosabb: hogy ripityomra törjük a másikat, vagy hogy magunkat építsük újjá? Kire fókuszálunk valójában: magunknak akarunk örömet szerezni, vagy a másikat sárba tiporni? Azt hiszem, az igazán revansvételezők azok, akik nem az ellenfél lealacsonyításán, hanem önmaguk tökéletesítésén keresztül érik el a kívánt hatást. Nem szerencsétlenkednek az ex életének keserítésével – hiszen a woodoo-mesterekhez hasonlóan tudják, hogy ahhoz, hogy fejfájást okozzunk embertársunknak, képesnek kell lennünk a bábu szurkálása során akár az ellenségnek szánt fájdalom háromszorosát is elviselni! A profi tisztában van azzal, hogy magából kell kihoznia a maximumot. A várva várt pillanat úgyis csak idő kérdése. Előbb-utóbb szembejön velünk a volt szerető, oldalán a fél év alatt lestrapált csajjal, és a ránk – a felturbózott, csodálatos-új önmagunkra! – vetett szemvillanásából, az elkapott vágyakozásból, amellyel felénk néz, pontosan tudjuk, hogy Edith Piaffal ellentétben ő bizony mindent bán. Mélységesen. Ha valami, talán egy ilyen helyzet segíthet begyógyítani azokat az önbecslésen esett sebeket, amelyre a szemet szemért elven nyugvó hagyományos bosszúk sohasem képesek.

2010. május 8., szombat

New Mix

Sophie Ellis Bextor Megamix 2010

Sophie Ellis Bextor Megamix 2010

001 - Sophie Ellis Bextor - Yes Sir, I Can Boogie
002 - Sophie Ellis-Baxtor - Bittersweet (freemasons Club Mix)
003 - Sophie Ellis-Bextor - Take Me Home (A Girl Like Me) (Jewels & Stone Mix)
004 - Sophie Ellis-Bextor - If I Cant Dance
005 - Spiller - Groovejet (If This Aint Love) (Spillers Extended Vocal Mix)
006 - Sophie Ellis-Bextor - Off And On (Calvin Harris Remix)
007 - Freemasons & Sophie Ellis Bextor - Heartbreak (Freemasons Club Mix)
008 - Sophie Ellis Bextor - Catch You (Digital Dog Club Mix)
009 - Sophie Ellis BextorI - Wont Change You (Solaris Vocal Mix)
010 - Sophie Ellis-Bextor - Me And My Imagination (Stonebridge Vocal Mix)
011 - Sophie Ellis-Bextor - Mixed Up World (Groove Collision Vocal Mix)
012 - Sophie Ellis-Bextor - Today The Suns On Us (Richmann Remix)
013 - Sophie Ellis Bextor - Get Over You (Almighty PopD Up Mix)
014 - junior caldera feat sophie ellis bextor - cant fight this feeling (junior caldera remix radio edit)
015 - Sophie Ellis Bextor - Murder On The Dancefloor
016 - Sophie Ellis-Bextor - Circles (Just My Good Time)

Download link :

http://www.filefactory.com/file/b19202g/n/Sophie_Ellis_megamix.rar

iTunes + 3ID

2010. május 5., szerda

2010. május 3., hétfő

újra itt ,

Nos sok nap után ismét itt a blogon írkálok egy kicsit . habár tudom , hogy nem sokan olvassák ( talán jó talán nem ) azért megosztok egy pár dolgot . ha nem érdekel akor itt kell abba hagyni az olvasást .........................
Mint a blogom indúlásánál kitértem rá a 2010 es év a váltotzás éve . Minde téren :

A feszült, harcias, vitákban bővelkedő Mars éve 2010 márciusában ér véget. Azután következik a drámai, izgalmas fordulatokkal teli Nap éve.


A Nap a vitalitást, az energiát, az öntudatot, bátorságot, szabadság- és függetlenségszeretetet, a teremtő eszmét, a tiszta gondolatokat erősíti. Olyan pozitív hatásokat segít elő, mint a boldogulás, a siker, a nyugalom és a béke. Ám ne felejtsük el, hogy a Nap tüzét nehéz kordában tartani, mert nemcsak áldást hozhat, hanem perzselhet, égethet is.



Meglepetés, kaland



2010-ben a legkifizetődőbb erény a türelem, ami nem csak rózsát fog teremni. Az új esztendő tele lesz meglepetéssel és kalanddal, ami fenekestül felkavarja nemcsak hazánkat, hanem egész Európát is. Szinte mindenkire sorsfordító találkozások, gyökeres változások várnak. Ezek között lesz, amiből szerelem alakul ki… lesz, amiből eredményes közös munka… és lesz, amiből tanulás, továbbképzés. Emellett a bőség is belép majd mindenki életébe anyagilag és a lehetőségek terén. Életbe vágóan fontos, hogy mindenki észrevegye a saját esélyeit! Akadályt csak a hitetlenség, a szorongás, illetve a kudarctól való félelem állít. Ebből adódóan sosem volt fontosabb az optimista, derűlátó, bizakodó hozzáállás, mint ebben az évben.



„Csomagok” nélkül



A változás hatására a fejekből és szívekből kimennek a rossz gondolatok, vélemények és merev szabályok. Ha ez megvan, akkor megkönnyebbülve, »csomagok« nélkül haladhatunk tovább. Aki eddig nem jógázott és meditált, érdemes ebben az esztendőben elsajátítania, hisz ezeknek az ősi technikáknak a segítségével tehetünk szert legkönnyebben atesti-lelki-szellemi harmóniára, a pozitív hitre, a kiegyensúlyozottságra.



Aki képes megszabadulni a gátló tulajdonságoktól, az szárnyalni fog 2010-ben. Minden lehetőség adott lesz a változáshoz! Ez a folyamat ugyan nem lesz fájdalommentes, ám az eredmények nagyon kecsegtetőek. A nagy döntéseknek – »iránytól« függetlenül – nagyszerű hatásuk lesz az életünkre, minden megváltozik.



Az öntudatosság sok mindenen átsegít, és elkezdődik a megújulás időszaka.